Výživové poradenství
Sestavení jídelníčku na míru
Tato služba zahrnuje vstupní konzultaci, vyplnění vstupního dotazníku, při kterém se zaměřujeme na vaše stravovací návyky a životní styl. Na základě těchto informací následuje výpočet správného energetického příjmu a rozložení jídel do jednotlivých částí dne.
Poté pro vás vypracuji personalizovaný jídelníček, který zahrnuje recepty k přípravě jednotlivých pokrmů. Jídla jsou kombinovatelná napříč dny/týdny/měsíci a v případě, že vám něco nechutná, je možné si jej zaměnit za jiné jídlo. Jídelníček je bez úprav potravin. V případě, že chcete nějakou potravinu vyloučit nebo jídelníček jinak přizpůsobit vašim chutím, volte prosím jídelníček dle preferencí.
Po týdnu proběhne kontrola výsledků a následně vám bude zaslán jídelníček na další týden. Doporučuji minimálně 8 týdenní trvání služby pro dosažení optimálních výsledků.
Příplatek za jídelníček bez laktózy, bezlepkový, vegetariánský a pro těhotné a kojící maminky je 500 Kč.
Od 1.000 Kč/týden
Koučink neomezené poradenství a podpora
Tato služba zahrnuje vstupní konzultaci, vyplnění vstupního dotazníku, při kterém se zaměřujeme na vaše stravovací návyky a životní styl. Na základě těchto informací následuje výpočet správného energetického příjmu a rozložení jídel do jednotlivých částí dne.
Poté pro vás vypracuji personalizovaný jídelníček, který zahrnuje recepty k přípravě jednotlivých pokrmů. Jídla jsou kombinovatelná napříč dny/týdny/měsíci a v případě, že vám něco nechutná, je možné si jej zaměnit za jiné jídlo. Jídelníček je bez úprav potravin. V případě, že chcete nějakou potravinu vyloučit nebo jídelníček jinak přizpůsobit vašim chutím, volte prosím jídelníček dle preferencí.
Po týdnu proběhne kontrola výsledků a následně vám bude zaslán jídelníček na další týden. Doporučuji minimálně 8 týdenní trvání služby pro dosažení optimálních výsledků.
Příplatek za jídelníček bez laktózy, bezlepkový, vegetariánský a pro těhotné a kojící maminky je 500 Kč.
Od 1.500 Kč/týden
Sestavení jídelníčku dle Vašich preferencí
Tato služba zahrnuje stejné služby jako “ sestavení jídelníčku na míru“, ale bude plně přizpůsobena vašim potřebám a chuťovým preferencím.
Máte možnost uvést potraviny, které chcete z jídelníčku vyloučit.
Od 2.000 Kč/týden
Výpočet správného energetického příjmu poměru živin a rozložení během dne
Na základě informací o vašem tělesném složení, životním stylu a stravovacích návycích určím potřebný denní energetický příjem a rozložení přijaté energie do jednotlivých jídel dne.
Toto opatření je klíčové pro dosažení vašich cílů v oblasti výživy a fitness, a pomáhá zajistit, že vaše strava bude vyvážená a odpovídající vašim potřebám.
Výpočet správného energetického příjmu je zahrnut v rámci služeb, jako je „Online koučink“ a „Online sestavení jídelníčku na míru.
Od 500 Kč
Ceník
- Vstupní konzultace (30 minut)500 Kč
- Výpočet správného energetického příjmu poměru živin a rozložení během dne500 Kč
- Sestavení jídelníčku na míru (4 týdenní plán)4.000 Kč
- Sestavení jídelníčku na míru (8 týdenní plán)6.100 Kč
- Sestavení jídelníčku na míru (12 týdenní plán)8.200 Kč
- Sestavení jídelníčku na míru (více jak 12 týdnů)individuální cena
- Koučink neomezené poradenství a podpora (4 týdenní plán)6.000 Kč
- Koučink neomezené poradenství a podpora (8 týdenní plán)9.500 Kč
- Koučink neomezené poradenství a podpora (12 týdenní plán)13.000 Kč
- Koučink neomezené poradenství a podpora (více jak 12 týdnů)individuální cena
- Sestavení jídelníčku dle preferencí (4 týdenní plán)8.000 Kč
- Sestavení jidelníčku dle Vaších preferencí (8 týdenní plán)11.500 Kč
- Sestavení jidelníčku dle Vaších preferencí (12 týdenní plán)15.000 Kč
- Sestavení jidelníčku dle Vaších preferencí (více jak 12 týdnů)individuální cena
- Příplatek za jídelníček bez laktózy, bezlepkový, vegetariánský a pro těhotné a kojící maminky500 Kč
Seznamte se s našimi pracovníky
